“患牛皮癣 也要活得精彩” 90后女生改心态与它“和睦共处”

“虽然我有这个疾病，但我想为自己的生命而战，活出精彩的人生。”

报导：陈静慧     摄影：赖国华/部分照片由受访者提供

社媒分享经历
说出这番话的是一名罹患牛皮癣的90后女生。外表甜美的她，即使身体承受病痛，却以正面的心态面对生命中的挑战，在社交媒体撰写和上载自己抗病期间的故事和照片，希望通过分享自己的经历，鼓励那些面对同样考验的人能勇于站出来，不要放弃。
现年25岁的黄乐怡，11年前被诊断患上牛皮癣。在她的Instagram（Rocyie）页面中这么介绍自己：牛皮癣斗士、创造者及身体正能量活跃分子。在这11年当中，她曾经历沮丧，但她认为人生就是要奋斗，换个想法和心态，或许就可以活出精彩。
黄乐怡接受《星洲日报》专访时披露，9岁开始常头皮痒，她很自然的去抓，直到13岁出现流血情况，才发现问题的严重性。
“父母的朋友看到​​我的头，说这是比较严重的问题，需要看医生。”
14岁诊断患上牛皮癣
就这样，黄乐怡在14岁那年正式被诊断患上牛皮癣。她说，在14岁之前，都是当作头皮问题处理，据她了解，其家族并没有牛皮癣的病史。她以为只是皮肤敏感，看医生涂搽药就可以好了，可是它（牛皮癣）一直很顽固的存在。
她坦言，其家人也不了解牛皮癣疾病，但看了很多医生，试了很多方法，都没有好转。

黄乐怡创办的Safe Space项目，为这些面对皮肤问题的人士提供一个交流平台，彼此互相鼓励。

用了10年才接受事实   乐观与牛皮癣“为伴”
去年是黄乐怡与牛皮癣“为伴”的第10年。她说，意识到牛皮癣已成为生活中的一部分，可能会跟牛皮癣一起度过人生，所以一定要找到方法与它和睦共处。
黄乐怡去年才慢慢释怀，用了10年时间接受患上牛皮癣的事实。
谈及牛皮癣对生活的影响，黄乐怡积极乐观的表示，时间长了，就觉得没什么好介意的。她之前一直期待可以痊愈，但知道治疗方法难寻，唯有调整心态。
她指出，有些和她面对相同皮肤问题的人，会用比较极端的治疗方法，希望可以“除掉”它，包括了打针和服用类固醇药。
“我不是说不好，但这种方式可能会产生副作用，如果我现在用这些极端方法，以后会有更多更糟糕的症状。”
她本身选择用天然的方法，通过食物去调理身体的问题。

自我接纳 挑战最大   不会让它阻止交友
与牛皮癣共处了这么多年，黄乐怡表示，最大的挑战就是自我学习和自我接纳。谈及社交活动，她说，本身在这方面其实还好，但明白很多和她面对同样状况的人，会感到自卑。她初期也会觉得自己不够好，不正常。
“有时候会想，我只是要一个正常的生活，朋友全都健健康康皮肤美美，为什么我会有这个问题，有点不公平。可是我尽量不会让它（牛皮癣）阻止我去交朋友，我还是很积极参与很多课外活动，认识很多人。”

创办“Naked”项目   分享抗争旅程
黄乐怡在今年6月1日创办了名为“Naked”的项目，通过社交媒体平台公开分享11年来与牛皮癣抗争的旅程，也希望籍此告诉其他牛皮癣患者不需要隐藏，而是要毫不掩饰的面对生活。
她意识到很多和她一样的人，可是他们不敢和别人交流，试图逃避牛皮癣的话题。
让他人了解处境可减误会
她说，让其他人了解自己的处境，有时候会减少很多误会，因为不是一个人没尽心尽力去做一件事情，而是因为身体的状况不允许他去做这件事。黄乐怡坦言，以前时常穿长袖衣遮盖自己的皮肤。 “大学时期，同学问我为什么一直穿长袖衣，我会说是皮肤对太阳敏感。”
后来慢慢释怀了，她会坦然说出自己患上牛皮癣。
“我会和别人解释什么是牛皮癣，通常他们都不会回避。”
去年才大学毕业的她，正在计划创业；继Naked项目于今年6月24日结束后，黄乐怡创办了另一个项目-Safe Space，也于6月24日当天举办了第一场分享会，让面对类似挑战的人聚集在一起，分享面对的事情以及互相鼓励，黄乐怡也会在分享会加入一些活动，如瑜伽以及治疗讲座。

黄乐怡创办的Safe Space项目，为这些面对皮肤问题的人士提供一个交流平台，彼此互相鼓励。